Progressive Muskelentspannung 

nach Jacobson
Meditation und Tiefenentspannung
Klangschalenmeditation, Trommeln, 
Achtsamkeitstraining und Entspannung mit dem Atem,
Fantasiereisen. 

Ständig wechselndes Programm

Du brauchst nichts, außer 

bequeme Kleidung, 

mitzubringen.